Ravna stopala

Šta su ravna stopala?

Ljudi sa ravnim stopalima imaju veoma nizak luk ili ga nemaju, što znači da jedno ili obe noge mogu biti ravne na tlu.

Ravna stopala mogu uticati na poravnanje tela kada osoba stoji, hoda ili trči. Kao rezultat toga, ravna stopala mogu povećati verovatnoću razvoja bolova u kukovima, kolenima i gležnjevima.

Kako se razvijaju ravna stopala?

Ljudsko stopalo ima 33 zgloba, koji zajedno drže 26 različitih kostiju. Takođe ima preko 100 mišića, tetiva i ligamenata.

Lukovi obezbeđuju oprugu za stepenicu i pomažu u raspodeli telesne težine na stopala i noge. Struktura lukova određuje kako osoba hoda. Lukovi moraju biti i čvrsti i fleksibilni da bi se prilagodili stresu i raznim površinama.

Kada ljudi imaju ravna stopala, njihova stopala mogu da se otkotrljaju na unutrašnju stranu kada stoje i hodaju. Ovo je poznato kao prekomerna pronacija, a takođe može dovesti do toga da stopala budu okrenuta ka spolja.

Ljudi često razvijaju ravna stopala u detinjstvu. Međutim, stanje se može razviti i u odraslom dobu. Mnogi ljudi sa ravnim stopalima nemaju simptome, ali drugi će doživeti različite simptome koji uglavnom zavise od težine stanja.

Vrste ravnih stopala

Uopšteno govoreći, postoje dve vrste stanja ravnog stopala:

1. Fleksibilno ravno stopalo

Ovo stanje češće pogađa decu. Kada dete ustane, svod njegovog stopala će nestati. Kada sedite ili hodate na prstima, luk će ponovo biti vidljiv.

2. Čvrsto ravno stopalo

Kada osoba ima kruto ravno stopalo, neće imati luk bez obzira na to da li stavlja težinu na stopalo, na primer kada stoji. Ovo stanje može uticati na decu i može se razviti kod odraslih.

Simptomi ravnih stopala

Najčešći simptom ravnih stopala je bol. Ovo se može desiti kao rezultat naprezanja mišića i povezujućih ligamenata.

Nenormalni stresovi na kolenu i kuku mogu dovesti do bolova u ovim zglobovima. Ovi naponi su verovatni ako se gležnjevi okreću ka unutra.

Bol, a ponekad i otok ili ukočenost, najčešće pogađaju sledeće delove tela:

• skočni zglob
• svod stopala
• koleno
• donji deo leđa
• potkolenice.

Ravna stopala takođe mogu izazvati neravnomernu raspodelu telesne težine. To može dovesti do neravnomernog ili bržeg trošenja cipela nego obično, posebno na jednoj strani, što može dovesti do daljih povreda. Ljudi mogu imati poteškoća da ravnomerno hodaju ili trče.

Uzroci i faktori rizika

Uzroci i faktori rizika za razvoj ravnih stopala su prepleteni. Neki faktori koji mogu da dovedu osobu u opasnost od ovog stanja takođe mogu izazvati.

Uobičajeni faktori rizika uključuju:

• gojaznost
• trudnoća
• dijabetes
• traume stopala
• imaju članove porodice sa ovim stanjem
• razvoj stanja koje može uticati na tetive
• da ste mlad ili da ste starija odrasla osoba.

Uobičajeni uzroci uključuju:

• genetski faktori, jer ravna stopala mogu preći sa roditelja na decu u genima
• slabi lukovi, što znači da je luk vidljiv kada osoba sedi, ali stopalo se spljošti na tlo kada stoji
• povrede stopala ili skočnog zgloba
• stres na svodovima stopala zbog viška težine
• artritis ili reumatoidni artritis
• oštećenje, disfunkcija ili ruptura zadnje tibijalne tetive
• bolesti nervnog sistema ili mišića, kao što je spina bifida, mišićna distrofija ili cerebralna paraliza
• tarzalna koalicija, koja uzrokuje da se kosti stopala neobično spajaju, što rezultira ukočenim i ravnim stopalima
• dugotrajna upotreba stopala, što može uzrokovati slabljenje zadnje tibijalne tetive, primarne potporne strukture za svod stopala, u starijoj dobi
• tendonitis, što je suza usled prekomerne upotrebe ili drugog oštećenja tetive
• razvojne anomalije metala koje se mogu razviti u detinjstvu, sa godinama ili nakon trudnoće.

Ravna stopala kod dece

Bebe se obično rađaju sa minimalno vidljivim svodovima stopala i može potrajati da se razviju lukovi koji ostaju dosledni. Kada dete ima fleksibilna ravna stopala, to se može prognozirati tek sa 5 godina.

Većina dece sa ravnim stopalima obično će razviti tipične lukove do 10 godina, a stopala koja izgledaju ravna tokom ranog detinjstva ne znači da će osoba uvek imati ravna stopala.

Međutim, ako dete ima ravna stopala zbog nepravilnog razvoja kostiju ili nekog drugog stanja, kao što je spina bifida, lekar će često morati da leči osnovni uzrok.

Kada se ravna stopala razviju u odraslom dobu, obično postoji osnovni medicinski uzrok.

Dijagnostikovanje ravnih stopala

Ljudi sa ravnim stopalima koji ne osećaju bol ili druge simptome obično ne moraju da se konsultuju sa lekarom.

Međutim, svako ko ima sledeće simptome treba da potraži savet lekara:

• ravna stopala koja su se razvila tek nedavno
• bol u stopalima, gležnjevima ili donjim udovima
• simptomi koji se ne poboljšavaju uz pomoćne, dobro postavljene cipele
• jedno ili obe noge postaju ravnije
• stopala su ukočena, teška i nezgrapna.

Većina kvalifikovanih zdravstvenih radnika može da dijagnostikuje otpale lukove pregledom stopala i posmatranjem pojedinca koji stoji i hoda.

Doktor će pregledati stopala sa prednje i zadnje strane. Pojedinac će možda morati da stoji na vrhovima prstiju kako bi omogućio lekaru da ispita oblik i funkcionalnost oba stopala.

Lekar će takođe uzeti u obzir medicinsku istoriju osobe. Mogu Vam zatražiti da uradite rendgenski snimak, CT skeniranje (kompjuterska tomografija), MR skeniranje (magnetna rezonanaca) ili elektromiografiju u nekim slučajevima.

Lečenje rvnih stopala

Neki ljudi sa ravnim stopalima mogu automatski poravnati svoje udove na način koji sprečava simptome. Ljudi koji nemaju simptome obično ne zahtevaju lečenje. Ako ravna stopala izazivaju bol, onda potporne, dobro postavljene cipele mogu pomoći. Ekstra široke cipele mogu pružiti olakšanje.

Deci obično nije potreban tretman ravnih stopala. Ako osete bol, možda će morati da koriste ugrađene uloške i ortoze. Prilagođeno dizajnirani nosači luka mogu ublažiti pritisak na luk i smanjiti bol ako se stopala otkotrljaju previše ka unutra.

Neke kosti se ne razvijaju pravilno u detinjstvu, što može dovesti do ravnih stopala od rođenja koje se nastavljaju u odraslom dobu. U ovim retkim slučajevima, hirurška intervencija može biti neophodna za odvajanje spojenih kostiju.

Odrasli takođe mogu da koriste ortoze za stopala, a ljudi sa tendonitisom zadnje tibije mogu imati koristi od umetanja klina u obuću duž unutrašnje ivice ortotika. Ovo bi trebalo da oslobodi deo opterećenja koje telo stavlja na tkivo tetiva.

Međutim, važno je da osoba koristi ortoze pod nadzorom lekara, jer upotreba pogrešne ortoze ili nepravilna upotreba može pogoršati simptome.

Osoba takođe može uzimati nesteroidne antiinflamatorne lekove za ublažavanje bolova. U slučajevima kada je gojaznost faktor koji doprinosi, lekar može preporučiti zdravu ishranu i vežbanje kako bi se postigao zdrav indeks telesne mase i smanjio stres na lukovima.

Nošenje proteza za gležanj takođe može biti od koristi dok se upala ne smanji. Lekari mogu savetovati nekim ljudima da se odmaraju dok im se simptomi ne poboljšaju i izbegavaju aktivnosti koje mogu pogoršati stanje stopala.

Osoba sa artritisom ili rupturom tetive može otkriti da kombinacija upotrebe uložaka i uzimanja sredstava za ublažavanje bolova može umanjiti simptome. Ako ovo ne funkcioniše, možda će biti neophodna operacija.

Cenovnik naših pregleda pogledajte ovde.